ΜΕΙΓΜΑ ΒΟΤΑΝΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

Το στραγγιστό βοτανικό τσάι για το άγχος είναι μείγμα από βότανα που καλλιεργούνται στην Ελλάδα και χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για την αντιμετώπιση του άγχους, της νευρικότητας και του στρες.

Συστατικά: βαλεριάνα, υπέρικος, μελισσόχορτο, μάραθος, χαμομήλι, λουΐζα.

Δοσολογία:  1-3 φλιτζάνια την ημέρα.

Προετοιμασία: 1 κουταλάκι μείγμα για κάθε φλιτζάνι ροφήματος σε φίλτρο καφετιέρας. Εναλλακτικά προσθέστε το μείγμα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό  για 5-7 λεπτά, σουρώνετε και πίνετε.

Οι παραπάνω πληροφορίες είναι ενημερωτικού χαρακτήρα, για οποιοδήποτε ιατρικό θέμα πρέπει να  συμβουλεύεστε τον ιατρό και τον διατροφολόγο σας. Μερικά βότανα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες και να αλληλεπιδράσουν αρνητικά με ορισμένα φάρμακα.