ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΣ ΨΙΧΑ ΩΜΟΣ
ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΣ ΨΙΧΑ ΩΜΟΣ
Ο ηλιόσπορος είναι πηγή πολλών βιταμινών και μετάλλων, μεταξύ αυτών ψευδάργυρο και σελήνιο.
Περιέχει επίσης φλαβονοειδή, βιταμίνη Ε, στην
υγιεινή διατροφή χρησιμοποιείται συχνά για την ενίσχυση του ενοποιητικού συστήματος, για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
του.
Ο ηλιόσπορος είναι πλούσια πηγή πολυακόρεστων και μονοακόρεστων λιπαρών, θεωρείται ότι μπορεί να βοηθήσει στην καλή λειτουργία της καρδιάς.
Οι παραπάνω πληροφορίες είναι ενημερωτικού χαρακτήρα, για οποιοδήποτε ιατρικό θέμα πρέπει να συμβουλευτείτε τον ιατρό - διατροφολόγο σας.
Ετικέτες: ωμοί ξηροί καρποί, αθλητική διατροφή
Μπορεί να σας ενδιαφέρει